برای کاهش وزن روزانه چند قدم پیاده‌روی کنیم؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که برداشتن ۱۰ هزار قدم در طول روز به همراه پیروی کردن از یک رژیم غذایی کم‌کالری به کاهش وزن کمک می‌کند.
12
بهمن
آرشیو برچسب: راهکارهای کاهش وزن
22
دی
مصرف کدام مواد غذایی در زمینه کاهش وزن موثر است؟
مصرف میوه و سبزیجات، چربی‌های سالم، پروتئین گیاهی و غلات کامل به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.
