مصرف گردو به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، خطر بروز بیماری‌های قلبی‌وعروقی را کاهش می‌دهد.
09
فروردین
آرشیو برچسب: سلامت
07
فروردین
غذاهای سرشار از منیزیم خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افزایش مصرف غذاهای سرشار از منیزیم، خطر بروز زوال عقل را کاهش می‌دهد.
05
فروردین
ارتباط بین دیر غذا خوردن و مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که دیر غذا خوردن، باعث افزایش میزان مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌شود.
03
فروردین
ورزش به افراد مبتلا به پارکینسون کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش کردن به بهبود علائم مرتبط با حرکت بیماری پارکینسون، کمک می‌کند.
01
فروردین
رژیم غذایی گیاه‌خواری چه تاثیری بر عملکرد بدن‌سازان دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که بدن‌سازان همه‌چیزخوار در دوره حجم‌گیری و کات، پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین می‌کنند درحالی‌که گیاه‌خواران، تنها در مرحله حجم‌گیری به سطح پروتئین توصیه شده دست می‌یابند.
28
اسفند
امیدی تازه برای تقویت ماهیچه‌ها در دوران سالمندی
اختلال در چرخه ترمیم میتوکندری‌های ناکارآمد، با بروز یا پیشرفت بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مرتبط است.
24
اسفند
علائم اضطراب پس از زایمان چیست؟
علائم اضطراب پس از زایمان شامل تنگی نفس، تپش یا افزایش ضربان قلب، بی‌قراری، حالت تهوع و کاهش اشتها همچنین نداشتن تمرکز می‌شود.
22
اسفند
اقداماتی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان
متخصصان معتقدند که مصرف کلسیم کافی، ورزش کردن، مصرف پروتئین‌های بدون چربی، مصرف ویتامینD کافی، حفظ وزن در محدوده مناسب و ترک سیگار خطر بروز پوکی را کاهش می‌دهد.
20
اسفند
مصرف منیزیم به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف منیزیم به بهبود کیفیت و برطرف کردن اختلالات خواب کمک شایانی می‌کند.
18
اسفند
کمبود خواب عامل بیماری قلبی عروقی است
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کمبود خواب یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی عروقی است.
