چه مکمل‌هایی به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند؟
متخصصان معتقدند که مصرف مکمل‌هایی مانند ملاتونین، منیزیم و گلیسین به بهبود کیفیت خواب کمک شایانی می‌کند.
21
فروردین
آرشیو برچسب: بی خوابی
20
اسفند
مصرف منیزیم به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف منیزیم به بهبود کیفیت و برطرف کردن اختلالات خواب کمک شایانی می‌کند.
18
اسفند
کمبود خواب عامل بیماری قلبی عروقی است
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کمبود خواب یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی عروقی است.
18
آبان
ارتباط بین بدخوابی و آب سیاه چشم چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که بدخوابی ممکن است احتمال ابتلا به آب سیاه چشم را افزایش دهد.
06
مهر
ارتباط بین دیر خوابیدن و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که دیر خوابیدن خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
19
شهریور
خوابیدن با چراغ روشن به قلب آسیب وارد می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب وارد می‌کند.
